Вы здесь

Выбираем тренажер для силовых тренировок

Обновлено: сентябрь 2026 · Время чтения: 6 минут

Силовые тренажёры бывают очень разными: одни нагружаются встроенным весовым стеком, другие — дисками, третьи собирают несколько упражнений в одной раме. Разберёмся, чем они отличаются и на что смотреть, если вы оснащаете домашний зал, студию или фитнес-клуб.

Грузоблочный тренажёр BRONZE GYM PARTNER ML-306 — Грузоблочный тренажёр: вертикальная тяга ML-306

Коротко

Грузоблочные — вес меняется за секунду, безопасно, удобно новичкам и клубам.
Рычажные на дисках — ближе по ощущениям к штанге, выдерживают большие веса.
Мультистанции — много упражнений на небольшой площади.
Скамьи, рамы, свободные веса — основа любого зала.

Грузоблочные тренажёры

Нагрузка — стопка пластин, вес меняется перестановкой штыря. Каждый тренажёр рассчитан на одну группу мышц: жим от груди, тяга сверху, разгибание ног и так далее. Плюсы — безопасность, простота и скорость: идеально для клубов с большим потоком и для новичков. Смотрите раздел «Грузоблочные» — там же тренажёры разложены по зонам тела.

Рычажные тренажёры на дисках

Рычаг ведёт движение по выверенной траектории, а нагрузку задают олимпийские диски. Ощущения ближе к работе со штангой, можно работать с большими весами, а конструкция проще — нечему ломаться. Для таких тренажёров понадобятся диски и стойки для них. Раздел — «Силовые тренажёры на свободных весах».

Мультистанции и комплексы

Несколько упражнений в одной конструкции — от 4–5 позиций у грузоблочных мультистанций до силовых комплексов под диски. Выбор для небольших залов, корпоративных залов, студий и дома. Раздел — «Многофункциональные».

Скамьи, рамы и свободные веса

Без них зал не обходится: силовые рамы и стойки для приседаний и жимов, скамьи, гантели, грифы и диски. Смотрите разделы «Силовые рамы», «Скамьи и гиперэкстензии» и «Железо».

Силовая рама BRONZE GYM PARTNER AL-323 — Двусторонняя силовая рама AL-323

Интересный факт

Первые тренажёры с блоками и грузами появились ещё в XIX веке: шведский врач Густав Цандер строил «механотерапевтические» машины для лечебной гимнастики. А привычные нам грузоблочные тренажёры с набором пластин массово пришли в залы во второй половине XX века — вместе с бумом фитнес-клубов.

Что учесть при выборе

Для дома

Площадь и высота потолка — сверьте габариты тренажёра в рабочем положении с комнатой.
Многофункциональность — мультистанция или рама со скамьёй заменят несколько тренажёров.
Пол — под тяжёлое оборудование и свободные веса нужен помост или резиновое покрытие.
Доставка и подъём — уточните размеры упаковок и возможность подъёма на этаж.

Для клуба или корпоративного зала

Коммерческий класс — модели, рассчитанные на работу по многу часов в день.
Поток посетителей — сколько человек занимается одновременно, какие зоны самые загруженные.
Единая линейка — тренажёры одной серии выглядят цельно и одинаково обслуживаются.
Безопасность — страховочные упоры, защитные кожухи стеков, устойчивость конструкции.

Оснащаете клуб или корпоративный зал целиком? На странице «Клуб под ключ» — всё оборудование по зонам, российская линейка PARTNER и скидка на объём.